Acțiune
Tweet.
Pin.
Buzunar
Vă întrebați ce să mănânce pentru piele clar? Este vinul? Vă rugăm să menționați vinul acesta lui!
Această publică poate include legături afiliate. Consultați Politica noastră de confidențialitate.
Aceasta este preocuparea de milioane de dolari – putem mânca cu adevărat metoda noastră de a netezi, pielea matasoasa,-comedon liber? Răspunsul nu este un da dificil, cu toate acestea nu este un nu, fie.
Și eu ar trebui să știu, mi-am petrecut viața în căutarea de răspunsuri pentru pielea mea problematică, una care a germinate vulcani în timpul cel mai în momente oportune a (date mari, bal, meeting-lui-părinți, etc.) . precum și acum că eu sunt în treizeci de ani mi-am ajunge să se bucure de debutul ciori picioare, împreună cu zit ocazionale.
Din păcate, cu legitimația mea din metoda de ce acest subiect este esențială pentru mine, voi împărtăși cu tine cele mai bune sfaturi le-am învățat în meu deceniu-plus caută modalități de a mult mai bine pielea mea. Vă rugăm să împărtășiți sfaturi precum și gânduri cu mine de mai jos, ca o femeie nu poate obține sfaturi suficient!
Ce să mănânce pentru Clear Skin: 8 Alegeri
1. Prima Yerba ingrijire Colon Formula
Yerba Prima Îngrijire Colon, $ 26.49, Amazon
Când constipati, toxinele se dezvolta in corpul tau. precum pielea – cel mai mare organ al corpului tau – are o funcție pentru a juca în eliminare. A spus într-un fel mai mult, în cazul în care instinctul nu scapa de toxine, pielea poate avea să-și intensifice precum și de ajutor. precum și „ajutând“ înseamnă erupțiile.
Deci, acest supliment de colon este ceva ce înghiți mai degrabă decât să mănânce, cu toate acestea nu o fac minuni tip. precum și lasă-mă să te calmează instantaneu de asigurându-vă că acest lucru nu este o pastila infricosator, sau un laxativ, sau o „groapa de colon 300 Maxx out de eliminare.“ Este doar un supliment de bogate în fibre pentru a ajuta menține colon clar de toxine.
Yerba Prima îngrijire Colon este formulată cu psyllium caută pielițe, tărâțe de ovăz, precum și pectină de măr.
2. Ulei de măsline virgin suplimentar
Uleiul de masline este plin de Omega-6 precum și acizi grași Omega-3, care sunt foarte bune pentru pielea ta cât și inima ta. cred de ulei de măsline ca un lubrifiant bun pentru sistemul digestiv – proprietățile sale laxative naturale va sprijini eliminarea corespunzătoare a acestor toxine.
3. alimente Orange (NU Cheetos)
Prin alimente de portocale, am sugera alimente care sunt in mod natural de portocale – mango, morcovi, cartofi minunate, suc de fructe, caise, dovleac, pepene galben. Aceste alimente sunt bogate in vitamina A, care este fantastic pentru pielea ta. De fapt, o rețetă extrem de puternic anti-acnee medicament cunoscut sub numele de Accutane este de fapt doar sintetic vitamina A într-o doză incredibil de mare.
4. movers de circulație (paprika, scorțișoară, boia, turmeric)
Aceste mirodenii păstreze în mișcare dvs. de circulație pentru a vă oferi o culoare naturala a pielii. Sunt, de asemenea, anti-bacterian. Mai mult decât atât, boia de ardei precum și ardei iute au vitamina A prea!
5. usturoi
Usturoiul are un arsenal de proprietăți pielii de compensare. Este anti-bacterian, anti-fungice, antiviral precum și antiseptic. Dacă veniți în jos cu o răceală, mânca usturoi crud. Dacă cerința de a curăța pielea, mânca usturoi crud. Dacă te duci la o întâlnire, nu mananca usturoi crud până când vii acasă.
6. Semințele de floarea soarelui precum și migdale
Acestea împacheta un pumn autentic plin de vitamina E, care este important pentru procesul de vindecare al pielii. Deci, dacă vrei să treci peste asta mai repede pustulă, vei cerință mult mai mult vitamina E. Puteți, de asemenea, utiliza ca acesta un agent topic la cicatrici, cruste, precum și reduceri.
7. Cafeina
Senzație de pufoasa? apoi un ceai sau cafea eco-friendly. Cafeina va ajuta sa scape de o parte din acea umflatura precum și acționează ca un diuretic slab.
Ciocolata, contrar credintei proeminent, este, de asemenea, o opțiune mare. doar asigurați-vă că are 75% cacao – cele flavanina sunt un beneficiu suplimentar la cofeina naturala.
8. Kefir (organic precum hormono liber numai)
Acest lucru oarecum iute precum iaurtul acru este potabilă-du-te la meu în fiecare dimineață cu cereale, precum și în unele cazuri, doar pe cont propriu. Proteina din acest produs din lapte este fantastic pentru pielea păstrarea elastică. În plus, toate de pre precum și probiotice ajuta garanția că echilibrul bacteriilor în organism rămâne sănătoși (bacterii bune este prietenul nostru!)
Notă: dacă aveți de intoleranță la lactoză, acest lucru încă s-ar putea cauza unele probleme. In timp ce este mult mai ușor de digerat cu proprietățile sale de cultură, unii oameni încă mai simt umflat de chefir. Deci, încercați precum și apoi du-te câteva zile fără a vedea exact cum faci.
Vă rugăm să lăsați acest câmp de buget golget de câmp Fashionista în căsuța de e-mail!
E-mail *
Verificați dosarul Inbox sau spam pentru a verifica abonamentul.
